Eiwitrepen: waar moet je op letten bij een eiwitreep?
Ben je op zoek naar eiwitrepen?
Kijk dan eerst dit filmpje, het leert je enkele ZEER belangrijke zaken over eiwitrepen. Want de éne eiwitreep is duidelijk de andere niet…
Goed eiwitpoeder
Ben je op zoek naar een goed eiwitpoeder?
Dat moet aan een aantal voorwaarden voldoen:
- puur eiwitisolaat. Dit zijn pure, zuivere eiwitten. Zonder toevoeging van suikers, vetten en koolhydraten (die je niet nodig hebt)
- toevoeging van Aminogen. Dit is een gepatenteerd product dat de opname van de eiwitten in je lichaam optimaliseert. Je kan een product zonder Aminogen nemen, maar dan verdwijnt een deel door het toilet. Eiwitten zijn moeilijker verteerbaar zonder Aminogen. Het resultaat is dan dat de eiwitten niet opgenomen worden in je lichaam, maar door het toilet verdwijnen.
- gecontroleerde kwaliteit, van een betrouwbare bron. Maar al te vaak worden er eiwitpoeders van mindere kwaliteit verkocht. Deze kunnen zware metalen en andere onzuiverheden bevatten en komen meestal uit China, waar ze het niet al te nauw nemen met de voedselveiligheid.
Een goed eiwitpoeder van gecontroleerde, 100% zuivere kwaliteit en met de toevoeging van Aminogen, is Metaboost.
Goedkope Metaboost alternatief
We krijgen soms de vraag of er een goedkope Metaboost alternatief is.
Er zijn alternatieven, maar deze zijn minder geschikt of van mindere kwaliteit:
- in plaats van Metaboost te drinken, kan je een restje vlees of vis eten, eieren, kwark, cottagecheese,… Maar dat is niet altijd erg handig. Meestal heb je deze producten niet vers in huis en steeds opnieuw kip of kalkoen eten, gaat nogal vlug vervelen. Bijkomend nadeel is dat je het niet erg gemakkelijk kan meenemen.
- je kan een minderwaardig eiwitpoeder kopen, maar in dit geval geldt de leuze “goedkoop is dure koop”. Een kwalitatief eiwitpoeder is zeer duur om te produceren. De prijs van Metaboost is waarschijnlijk de bodemprijs van een product van die kwaliteit. Er zijn goedkope eiwitshakes op de markt, maar deze worden meestal ingevoerd vanuit China. En daar nemen ze het niet echt nauw met de voedselveiligheid. Verhalen van gemalen mozaïektegeltjes die opduiken, kinderen die vergiftigd zijn door melamime in melkpoeder, enz…
- een goedkoop eiwitproduct kan niet dezelfde kwaliteit zijn als Metaboost, dat is een feit. Tenzij je het risico wil lopen om zware metalen, gemalen mozaïektegeltjes en andere “rommel” in je lichaam te krijgen
- je kan een eiwitconcentraat nemen. Dit is veel beterkoop maar is eiwitpoeder gemengd met suikers, vetten en koolhydraten (die je allemaal niet nodig hebt) en waarvan de helft door de slechte verteerbaarheid in het toilet verdwijnt in plaats van door je lichaam opgenomen.
Je kan dus een goedkope Metaboost alternatief kiezen, maar zorg dan dat je een product koopt dat 100% veilig en zuiver is, afkomstig van een betrouwbare bron en Aminogen bevat om de opname in je lichaam te optimaliseren. Onze ervaring leert ons dat slechts zeer weinig producten aan die eisen voldoen.
Denk eraan: een kwalitatief eiwitpoeder is zeer duur om te produceren. Spotprijzen voor deze producten betekent een minderwaardige kwaliteit.
Eiwitshake met water of melk maken?
Maak je een eiwitshake best met water of melk?
Deze keuze hangt volledig van jou af. Of je de proteïneshake met water of melk maakt, de totale hoeveelheid eiwitten blijft hetzelfde.
Het enige verschil, is de smaak van de eiwit shake
- als je de shake met (magere) melk maakt, krijg je een romige, dikke shake die echt lekker is om te drinken (zeker als je de Metaboost shake neemt, deze hebben een ZEER lekkere smaak)
- als je de proteïneshake met water maakt, is deze fletser van smaak en niet romig
De hoeveelheid eiwitten blijft in beide gevallen identiek.
Sommige mensen zijn echter gevoelig voor koemelk. Als je een melkintolerantie hebt, kan je de proteïneshake best met water maken.
Het verteren van eiwitten is voor je lichaam zo al moeilijker dan de vertering van koolhydraten, als je dan extra druk op je maag legt door ook nog eens melk erbij te doen, kan je maagproblemen krijgen (maar dit is enkel voor mensen die gevoelig zijn aan koemelk)
Een eiwitshake kan je dus zowel met magere melk als met water maken.
Wat doet Metaboost met je lichaam?
Wat doet Metaboost precies met je lichaam?
Dit product bevat veel hoogwaardige eiwitten.
Eiwitten staan erom bekend dat ze je vetverbranding verhogen.
Waarom verhogen eiwitten je verbranding?
Door het “thermisch effect” van eiwitten:
- als je 100kcal uit vetten eet, blijft er ongeveer 97kcal netto over. Vetten hoeven niet “verwerkt” te worden in je lichaam om als energie gebruikt te worden.
- als je 100kcal uit koolhydraten eet, blijft er “netto” ongeveer 92kcal over. Koolhydraten zijn simpele suikerverbindingen, die gemakkelijk “los getrokken” kunnen worden en als brandstof gebruikt kunnen worden.
- als je 100kcal uit eiwitten eet, blijft er netto maar ongeveer 70kcal over. Omdat eiwitten een complexe structuur hebben, moet je lichaam veel meer energie gebruiken om deze te verteren.
Zie je welk voedingsmiddelen aan je lichaam blijft plakken en welk voedingsmiddelen lichaamsvet verbranden?
1 Metaboost shake levert evenveel eiwitten als 100gr tonijn of steak!
En omdat het eiwitten van de hoogst mogelijke kwaliteit zijn, zet het je vetverbranding meteen in gang.
Je kan als tussendoortje ook vlees, vis, eieren, cottagecheese of kwark eten, maar de meeste mensen worden dit vlug beu gegeten (en het is niet altijd gemakkelijk om deze producten in huis te hebben)
Als jij het moeilijk vindt om deze producten (in grote hoeveelheden) te eten, denk ik dat Metaboost ook wel iets voor jou is
(het is waarschijnlijk niet het goedkoopste product op de markt, maar het is misschien wel het product met de beste prijs/kwaliteit verhouding. Klik hier voor alle info)
Proteïne shakes ongezond?
Veel mensen vragen zich af of proteïne shakes ongezond zijn.
Wel, het antwoord is dat eiwitshakes net heel erg gezond zijn.
Een eiwit shake is de beste bron van eiwitten. De eiwitten worden meestal (door een ingewikkeld en duur proces) uit koemelk gehaald.
Alle ingrediënten in een (kwalitatieve) eiwitshake zijn 100% natuurlijk, geen toevoeging van chemische stoffen.
Kan een eiwitshake ongezond worden door het gebruik?
ELK product kan ongezond worden als je het verkeerd gebruikt. Als je de hele dag enkel koolsoep drinkt of bananen eet, is dit ook niet gezond.
Maar: als je een gezond eetpatroon volgt en je gebruikt de eiwitshakes verantwoord (als tussendoortje of af en toe als vervangmaaltijd), is er geen probleem.
Sommige mensen willen snel afvallen en drinken dan weken niets anders dan proteïne shakes. Dit is niet gezond, net zoals enkel bananen eten…
Een goede gezondheid en ideaal gewicht bekom je door gevarieerd te eten, regelmatig beweging (wandelen) en eventueel ondersteuning van proteïne shakes (zorg wel dat je voor kwaliteit kiest, er zijn veel eiwitshakes van mindere of zelfs slechte kwaliteit op de markt..)
Een kwalitatief product dat we aanraden, vind je hier. Het is misschien wat duurder, maar het is van erg goede kwaliteit (100% eiwit isolaat, gegarandeerde kwaliteit en de toevoeging van Aminogen)
Metaboost.nl
Ben je op zoek naar Metaboost.nl?
Het juiste webadres voor Metaboost is http://www.sportix-sportvoeding.com/metaboost
Momenteel hebben we nog geen Metaboost.nl adres.
Eiwitshakes: afvallen op een gezonde manier
Vraag je je af of afvallen met eiwitshakes een goed idee is?
Tegenwoordig zijn eiwitshakes meer ingeburgerd geraakt als je wil afvallen.
En het antwoord is: dit hangt er van af…
Als je wil afvallen en je drinkt weken niets anders dan eiwitshakes, dan ben je niet goed bezig. Ieder eetpatroon dat eenzijdig en beperkend is, is niet gezond voor je. Een dieet van enkel bananen of koolsoep bijvoorbeeld, is ook geen goed idee.
Maar eiwitshakes kunnen wel nuttig voor je zijn als je gezond wil afslanken: ze zijn het ideale tussendoortje en kunnen van een smoothie een ERG vetverbrandend tussendoortje maken.
Of je kan bijvoorbeeld een eiwit shake drinken voor je naar een zwaar diner of barbeque moet: je hebt een verzadigd gevoel en je zal niet zoveel “slechte dingen” eten.
Of een eiwitshake drinken in plaats van voor de TV zitten knabbelen: het thermisch effect van eiwitten verhogen je vetverbranding en ze geven je lang een voldaan gevoel.
Eiwit shakes kunnen dus nuttig zijn in een dieet, op voorwaarde dat je ze verstandig gebruikt.
Je moet wel op enkele zaken letten als je eiwitshakes wil kopen:
- neem een 100% eiwit isolaat (geen concentraat of een mengeling van isolaat en concentraat, dit bevat vetten, suikers en koolhydraten die je niet nodig hebt)
- zorg dat je een product neemt met Aminogen in. Dit gepatenteerd product vergemakkelijkt de opname van de eiwitten in je lichaam
- koop een product van een vertrouwde bron. Chinese troep overspoelt de markten en ze nemen het niet nauw met de volksgezondheid. (zo heb ik onlangs een verhaal gehoord over gemalen mozaïektegeltjes in eiwitshakes…. denk aan je gezondheid en koop een duurder product, waarvan je zeker bent van de kwaliteit.
Een product dat we aanraden, is Metaboost. Dit product is een eiwitisolaat met Aminogen en het is een kwalitatief, getest product. Ga niet voor het product dat het goedkoopst is, je gezondheid is belangrijk.
Eiwitshakes maken… in 3 simpele stappen
Klik hier om meteen een zeer goede eiwitshake in huis te halen
Hoe maak ik een eiwitshake
Hoe maak ik een eiwitshake?
Wel, eigenlijk heb je heel erg weinig nodig om een heerlijke eiwitshake te maken:
- 1 schepje MetaBoost naar smaak
- 200ml magere melk, sojamelk of koud water
- eventueel vers fruit zoals een banaan
Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een glad geheel.
Een eiwitshake kan je gebruiken als tussendoortje of als gezonde vervangmaaltijd (whey eiwitten zijn de beste eiwitbron en heel gezond voor je lichaam)
Je kiest best voor een zuiver isolaat eiwitpoeder. Dit is het beste product, op voorwaarde dat je 100% zeker bent van de kwaliteit…
De meeste eiwitpoeders zijn eiwit concentraten (deze bevatten mindere hoeveelheden eiwitten en veel vetten en koolhydraten die je absoluut niet nodig hebt)
Als je een eiwit isolaat met 100% zuiverheidsgarantie zoekt, kan je het product MetaBoost gebruiken voor je eiwitshake.
