Proteïne shakes ongezond?

Filed under: Eiwitpoeder |

Veel mensen vragen zich af of proteïne shakes ongezond zijn.

Wel, het antwoord is dat eiwitshakes net heel erg gezond zijn.

Een eiwit shake is de beste bron van eiwitten. De eiwitten worden meestal (door een ingewikkeld en duur proces) uit koemelk gehaald.

Alle ingrediënten in een (kwalitatieve) eiwitshake zijn 100% natuurlijk, geen toevoeging van chemische stoffen.

Kan een eiwitshake ongezond worden door het gebruik?

ELK product kan ongezond worden als je het verkeerd gebruikt. Als je de hele dag enkel koolsoep drinkt of bananen eet, is dit ook niet gezond.

Maar: als je een gezond eetpatroon volgt en je gebruikt de eiwitshakes verantwoord (als tussendoortje of af en toe als vervangmaaltijd), is er geen probleem.

Sommige mensen willen snel afvallen en drinken dan weken niets anders dan proteïne shakes. Dit is niet gezond, net zoals enkel bananen eten…

Een goede gezondheid en ideaal gewicht bekom je door gevarieerd te eten, regelmatig beweging (wandelen) en eventueel ondersteuning van proteïne shakes (zorg wel dat je voor kwaliteit kiest, er zijn veel eiwitshakes van mindere of zelfs slechte kwaliteit op de markt..)

Een kwalitatief product dat we aanraden, vind je hier. Het is misschien wat duurder, maar het is van erg goede kwaliteit (100% eiwit isolaat, gegarandeerde kwaliteit en de toevoeging van Aminogen)